Retraite en Drôme Provençale
Travail sur les méridiens subtils
du mardi 15/7 au lundi 21/7/2025
- tao/chi kung pour la mise en forme
- théorie et pratique sur les corps subtils
- se former pour se transformer
- cadre propice à ce type d’enseignement
Cours de chi kung/tao
Définition
Tao : La voie (celle de la nature et de l’univers, ou encore le cheminement de la réalité et de la nature).
Le tao est aussi le chemin nous amenant à ouvrir nos esprits pour apprendre plus de choses sur le monde qui nous entoure, sur notre développement spirituel et sur nous-mêmes. Par dessus tout, le taoïsme enseignait que la vitalité sexuelle était un des points essentiels du développement spirituel.
A l’Universal Healing Tao (U.H.T.), la théorie s’apprend par la pratique grâce à des exercices de découverte du corps et de ses organes vitaux (les différentes respirations, les sons, l’orbite microcosmique, le sourire intérieur, …).
La connaissance du lien entre nos émotions et nos organes internes a ici tout son sens. Grâce aux exercices faciles à réaliser et très efficaces, vous réussirez à vaincre vos peurs, éliminer vos colères, vos chagrins et activer les forces d’autoguérison qui sont en chacun d’entre-vous.
S’initier au Tao curatif, c’est préserver la santé de toute la famille par une méthode douce et ludique.
Quel enseignement taoïste ?
J’ai découvert l’enseignement de Maître Mantak Chia en 2005 auprès de la première instructrice senior européenne Marga Vianu. J’ai été certifiée en Thaîlande dès 2013.
En plus de mes certifications d’instructrice (certifiée et associée), j’ai eu l’occasion d’approfondir différentes autres thématiques tant auprès du Maître Mantak Chia que de ses professeurs seniors. (total près de 550 heures de formation) en Europe et en Asie : chi nei tsang I, II, III, IV, tok sen, fusion, cosmic helaling, iron shirt I, II, Tai Chi I, Lesser Kan&Li, …
Il existe une longue liste des maladies et troubles pour lesquels la Chine communiste approuve officiellement l’utilisation du Chi Kung. Cette liste recouvre toute une gamme de problèmes allant de l’hypertension au cancer, des troubles fonctionnels des organes, à la convalescence postopératoire.
La plupart des maladies et des douleurs viennent de blocages du Chi, lorsque trop de protons se concentrent aux mauvais endroits. Cela entrave le flux d’électrons dans les principaux canaux du corps.
Les méthodes taoïstes ont trois buts :
- Apprendre à se soigner, s’aimer, être bon avec soi même, faire naître et grandir la compassion dans son coeur et atteindre la plénitude.
- Apprendre à aider, soigner et aimer les autres en se ressourçant à l’abondance d’énergie bienveillante et curative que nous recevons de la nature, du Ciel et de la Terre.
- Apprendre à retrouver la Source Originelle et lui permettre de jaillir en nous-même.
Les taoïstes considèrent que le coeur est l’écrin de l’Amour, de la joie, du bonheur, et qu’il peut nous connecter à l’Amour Universel. Plus nous ferons du bien dans ce monde, plus nous aurons d’énergie positive dans l’autre.
Pour qui ?
Pour tous ceux et toutes celles qui veulent avoir une meilleure perception de leur corps physique, de leur respiration, de leur enracinement. Les nombreux exercices permettent d’assouplir différents endroits du corps favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie. Résultats : moins de douleur et une plus grande stabilité émotionnelle, retour du calme et de la paix intérieure.
La connexion aux différents corps permet aussi une connexion aux énergies subtiles, de la terre et du ciel. Reconnexion aux forces vitales par les 6 sons de guérison, la méditation du sourire intérieure, l’observation dans le lâcher-prise.
Les différentes pratiques permettent aussi de découvrir les anciennes techniques de guérison taoïstes.
Contenu de cette journée
Programme de la matinée
- mieux comprendre le chi
- pratique d’assouplissement, exercices du matin
- l’orbite microcosmique
- pratique bamboo hitter (nettoyage des méridiens)
- pause musicale ou écoute intérieure
- pakua et auto-massage des organes internes
- pause musicale ou écoute intérieure
- pause de midi
Programme de l’après-midi
- pratique des 6 sons de guérison
- pratique : exercices à la maison 1
- pause musicale ou écoute intérieure
- pratique : exercices à la maison 2 (chi kung des yeux)
- méditation guidée : le sourire intérieur
- questions-réponses
Cette journée va au-delà de l’acquisition de la souplesse, elle vous conduit à vous connecter au centre de votre coeur. C’est pourquoi nous explorerons différents outils tout au long de la journée, tous traçant ce chemin vers la Paix et la Joie Intérieure. Et une manière simple de refaire de l’énergie.
Vous observerez rapidement des améliorations tant sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel.
Sur la pause de midi, je mettrai à votre disposition de nombreux ouvrages parlant des bienfaits du chi kung, du tao de Mantak Chia.
Essai offert pour la première partie de la matinée de 9h30 à 11h (juste avant la première pause). Me contacter par mail : formationsetcoaching@sentiretressentir.com
Prix et dates du cours tao/chi kung
- Horaire : 9h30 – 12h30 et 14h30 – 17h30
- Prix de la journée : 97 €
- Dates : les samedis ou les dimanches 14/6 – 27/7 – 23/8 – 28/9 – 25/10 – 23/11 ou 20/12/2025.
- Promo pour le week-end Yoga et Tao/chi kung à Liège : 147 € au lieu de 194 €
Découvrir la journée Yoga.
Le cours s’adresse tant aux débutants et qu’à tous ceux et celles qui veulent réviser certaines thématiques proposées.
24 Commentaires
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Bonjour, j’ai fait récemment une journée de tao/chi kung. Très belle journée commencée avec des exercices chi kung qui mettent en forme, suivi par le nettoyage des méridiens et articulations avec le bamboo hitter …intéressant ! méditation avec les sons correspondant aux organes et méditation du sourire… Toujours de beaux partages et des pratiques que l’on peut refaire chez soi grâce aux vidéos qui nous sont envoyées en cadeau par Marie-France… c’es simple, efficace, intelligent et à la portée de tous…. what else ?
Chère Nadine,
Je te remercie pour ton commentaire.
C’est vrai que c’est une très belle journée grâce aux multiples outils qui y sont présentés et surtout à la portée de tous.
J’espère que tu trouveras le temps pour répéter régulièrement les exercices qui permettent une réelle évolution personnelle pour se sentir mieux dans sa tête et mieux dans son corps.
Au plaisir de te revoir bientôt,
MFP
Chère Marie-France,
j’ai beaucoup apprécié notre journée Tao /Chi Kung.
Elle m’a apporté beaucoup de détente, de paix et le sourire intérieur
qui s’épanoui et rayonne…
Mille mercis pour ton enseignement, tes conseils pratiques et ta bienveillance.
Merci aussi aux participantes à cette belle expérience commune!
Hélène
Bonjour Hélène,
Je suis heureuse que le sourire intérieur comme les autres techniques taoïstes aient pu t’apporter beaucoup de paix.
Chaque différent exercices à pour but de se connecter davantage à notre corps pour y découvrir que nous pouvons réellement de manière très simple nous amener plus de bien-être, d’attention et agir aussi pour dénouer les fameux noeuds.
Merci d’avoir laissé ton commentaire.
A tout bientôt.
MFP
Une belle journée à la découverte du TAO chi kung. Une parenthèse dans nos vies chargées. Un temps pour soi, se recentrer et se reconnecter. Les massages m’ont fait beaucoup de bien. Mon transit a fonctionné à 300% les deux jours suivants, les effets des exercices, un bon nettoyage ? Merci Marie-France !
Chère Claudia,
Comme tu le dis si bien, la journée chi kung est une réelle parenthèse dans nos vies chargées avec ce temps uniquement pour soi.
Le chi nei tsang est le massage du ventre le plus puissant qu’il soit comme tu as pu en constater les effets sur toi.
Des gestes simples, une relation plus consciente surtout avec son ventre.
La plupart des exercices sont basés tant sur le nettoyage physique que mental 😉
Je te remercie d’avoir laissé ton commentaire.
A très bientôt,
MFP
Merci du coeur pour cette magnifique journée remplie d’outils de Chi Kung parmi lesquels il ne nous reste à choisir pour prendre soin de nous.
Marie-France transmet avec générosité les savoirs millénaires elle a appris pendant de nombreuses années.
Son cheminement est assurément d’une aide précieuse pour accompagner avec bienveillance chacune.e sur sa route !
Chère Florence,
Je te remercie de m’avoir laissé un commentaire 😉
C’est vrai que ces outils plus que millénaire nous apportent différentes solutions tant en prévention qu’en guérison de certains maux.
Je te souhaite de choisir celui ou ceux qui te conviennent le mieux et de mettre en oeuvre un agenda de RDV rien que pour ta pratique quotidienne.
C’est la répétition ponctuelle qui donne de réels résultats.
Merci de ta confiance.
A très bientôt,
MFP
Néophyte en ce domaine, j’ai fait plein de découvertes tant au niveau de la très bonne approche théorique de notre spécialiste Marie France qu’au niveau des pratiques super bien encadrées. J’en retiens beaucoup de choses et principalement la gestion de la respiration.
Cher Marc,
Je te remercie d’avoir laissé ton commentaire et d’avoir participer aussi activement à cette journée tao/chikung.
J’ai réellement mis à coeur de vous donner le maximum pour que vous vous fassiez une idée générale de cet art ancien.
La pratique quant à elle permet une meilleure connaissance de soi, de ses sensations.
A tout bientôt,
MFP
Nous ressortons de ce week-end Yoga/Tao Chi Kung avec enthousiasme et tenons à te remercier pour cette très belle rencontre!
Ton expérience à bien des niveaux, la qualité, le contenu des activités proposées et ressenties nous donnent accès à quantité de nouveaux outils à mettre assez aisément en pratique. Ils nous permettront à coup sûr d’avancer dans nos démarches de recherche de mieux-être. Nous ne manquerons pas de recommander ces journées autour de nous. Encore merci pour la richesse de nos échanges!
Elvire et Nicole, les soeurs.
Mes chères vous deux,
Je suis très heureuse d’avoir pu vous faire découvrir le chi kung à la manière du Maître Mantak Chia dont je suis l’enseignement depuis 2005.
Sa philosophie, les pratiques proposées se complètent admirablement bien pour celui ou celle qui veut progresser dans la voie du tao.
Ce fut un réel plaisir de découvrir votre enthousiasme à toutes les deux et votre désir d’apprendre, de compléter vos acquis.
Un grand merci pour avoir laissé votre commentaire.
A tout bientôt.
MFP
La journée Tao/ tchi kung a été une belle découverte que je vais continuer à explorer. Marie-France nous guide avec souplesse, ouverture, disponibilité et gentillesse.
Merci à toi
Chère Anne,
Je suis heureuse que la journée tao-chi kung fut une belle découverte pour toi. C’est vrai qu’il y a de nombreuses facettes qui nous permettent une grande ouverture d’esprit et une multitude d’exercices pour conserver notre santé, augmenter notre énergie.
Je te souhaite de mettre en place une pratique quotidienne de l’un ou l’autre des exercices vus.
A tout bientôt,
Merci d’avoir laissé un commentaire.
MFP
je cherchais un cours qui me connecte a moi même et c’est vraiment ce que j’ai ressenti, j’ai beaucoup appris, beaucoup de pratique ou chacun exprime ce qu’il ressent. Vraiment très bien, encore merci.
Chère Sandrine,
Je te remercie pour ton commentaire et je suis vraiment heureuse de ta participation active au week-end de tao/chi kung et de yoga.
C’est vrai que l’on y apprend beaucoup de choses qui donnent sens à chacune des nombreuses pratiques. Ressentir est vraiment le mot clé de ce week-end avec le lâcher prise qui permet cette connexion au corps.
Comme tous mes cours, le développement personnel est toujours au rendez-vous 😉
A très bientôt,
MFP
Une belle journée emplie d’enseignements et de bienveillance. Des exercices dynamiques dans le respect de soi, de ses propres limites. Invitation à Être, à l’écoute de son Ressenti, en toute simplicité. Une véritable bulle de paix régénérante. Merci Marie-france
Chère Martine,
Merci pour ton commentaire qui résume magnifiquement bien ces 2 journées tao/chi kung et yoga.
C’est vraiment une véritable bulle de paix régénérante que nous avons toutes pu expérimenter en toute quiétude.
A tout bientôt,
MF
Brigitte
Superbe journée. J’ ai beaucoup apprécié la richesse et la densité des informations reçues et de la pratique. Cela m a amené dans un état de lâcher prise et de détente complète. J’en ressors avec l’envie et la motivation de pratiquer au quotidien ces super exercices de prévention et de soins du corps .
Merci Marie-France pour cette journée de découverte et de partage.
Chère Brigitte,
Peu de théorie et beaucoup de pratique avec prise de conscience pour arriver à un total lâcher-prise furent effectivement au rendez-vous de cette journée tao/chi kung.
Je te souhaite de pouvoir pratiquer au quotidien, car c’est la meilleure façon d’avoir un résultat optimal 🙂
Je te remercie pour ton commentaire.
A très bientôt,
MFP
Faire une journée de Qi kong, c’est comme rentrer dans une parenthèse magique hors du temps. C’est reprendre contact avec son corps, ses sensations et ses émotions. C’est prendre soin de son corps, de ses articulations, de ses organes vitaux.
Mon exercice favori est le bamboo hitter, une véritable sensation de liberté, de légèreté.
Merci Marie-France, ce fut une inoubliable journée
Chère Marie,
Je suis vraiment très heureuse que tu aies vécu cette inoubliable journée comme une réelle parenthèse dans ta vie.
C’est en fait l’objectif de la création de telles journées, faire découvrir différentes pratiques taoïstes dont le chi kung, mais surtout ressentir ce que chacune d’entre elles a comme effet sur nous.
Que ce soit au niveau physique, émotionnel, renouer avec ses sensations est très important.
Merci beaucoup d’avoir laissé ton commentaire.
Au plaisir de te revoir très prochainement.
MFP
Très enthousiasmée par cette découverte du Tao Chi kung. J’avais eu accès à des livres, mais sans jamais oser pratiquer en raison des mises en garde (il y a des risques sérieux à pratiquer sans avoir eu les conseils d’un professeur). Je me sens revitalisée et calme à la fois, et J’ai hâte d’aller plus loin. J’ai aussi beaucoup apprécié la gentillesse, la bonne humeur et le professionnalisme de Marie-France, et UN TRES GRAND MERCI à elle de son aide précieuse pour m’orienter dans Liège (je venais de Paris).
Chère Catherine,
Merci pour ton commentaire. Les livres nous apportent beaucoup d’informations, c’est bien vrai. Et c’est d’autant plus vrai qu’il est souhaitable pour certains exercices du tao/chi kung de l’UHT d’avoir un regard avisé d’un instructeur formé à ces pratiques 😉 Super d’avoir suivi les conseils !
Je suis très heureuse des résultats que tu as obtenus après les différentes pratiques de la journée. Comme tu le dis, ces techniques nous permettent à la fois de retrouver de la vitalité mais, accompagnée d’un grand calme intérieur. Ton ressenti était super présent tout au long de la journée.
Je te souhaite de continuer à la maison avec les vidéos que j’ai conçues à cet effet.
Merci de ta confiance.
A tout bientôt,
MFP