Séjour de remise en forme en Cappadoce
du lundi au vendredi : 26/5 au 30/5 OU 25/8 au 29/8/2025
- yoga
- tao/ chi kung
- excursions
- autres activités en cours de programmation
Séjour de remise en forme en Cappadoce
du 26/5 au 30/5 OU du 25/8 au 29/8/2025
Nuran Saker, une ancienne élève qui a eu l’occasion à deux reprises de me rejoindre au Maroc pour les activités que je proposais, m’a invitée à participer à son projet en Turquie. Elle propose d’allier le séjour de remise en forme qu’elle organise avec quelques activités touristiques pour découvrir les trésors de la Cappadoce, son pays d’origine.
Son programme a le grand avantage de proposer des options incluses dans le prix du séjour et des options payantes comme par exemple se réveiller et se préparer avant le lever du soleil pour pouvoir en montgolfière assister au lever du soleil et parcourir toute la Cappadoce ou encore assister à la préparation d’un repas traditionnel turc proposé par un chef restaurateur, dégustation ensuite du prestigieux repas.
C’est comme pour certaines soirées en option, soit ce sera la découverte d’un repas traditionnel avec un spectacle de danses traditionnelles et démonstration pour certains de quelque pas de danse, option ou un resto au bord d’un lac dans un décor prestigieux.
De mon côté, j’animerai tout ce qui est activité bien-être :
-tao/chi kung avec les exercices du matin, les 6 sons de guérison, le bamboo hitter, la méditation du sourire intérieure, … le but étant de transformer son stress en vitalité.
-yoga avec l’apprentissage de la respiration contrôlée, les postures simples à la portée de tous, méditations et relaxations, mudras et mantras, … le but étant d’apprendre à se relaxer, être dans le moment présent.
Ci-dessous, voyez le programme 2024 qui sera modifié en fonction des nouvelles activités et nouvelles excursions. Le programme 2025 sera en ligne avant fin 2024.
LUNDI – Jour 1
- Arrivée à l’aéroport de Kayseri et transfert à l’hôtel Secret Hill.
- Cave Suites (5 étoiles) à Göreme.
- Hébergement avec piscine et petit déjeuner inclus. En chambre double.
- Cocktail de bienvenue avec ou sans alcool et présentation du programme + repas et mezze.
- Soirée libre pour se reposer ou explorer les environs.
MARDI – Jour 2
- 07.30 à 08.30 : Qi Qong
- 08.30 à 09.30 : petit dejeuner
- 09.30 à 11.00 : détente (piscine, transat , potager bio, … )
- 11.00 à 15.00: activité avec MFP, resto, promenade dans la ville avec option payante pour le resto ( en moyenne 10€ ) OU
- 11.00 à 15.00: option payante : Atelier Culinaire et Artisanale 95€ ( Apprendre à cuisiner des plats traditionnels turcs avec un chef local. Découvrir les secrets des saveurs et des épices de la cuisine turque. Dégustation des plats préparés)
- 15.30 à 18.30: Visite de la galerie de l’artiste et céramiste Galip en groupe. (Galip est une figure emblématique de la région, non seulement pour son art, mais aussi pour sa capacité à promouvoir la culture et les traditions de la Cappadoce à travers ses œuvres et son interaction avec les visiteurs du monde entier). Option payante = participation à un atelier pour créer votre propre pièce unique 40 €
- 18.30 à 19.30: Yoga chez Galip
- 20.00 à 21.30: option payante : restaurant à Avanos ( en moyenne 10€ )
MERCREDI – Jour 3
- Option payante = Départ de l’hôtel pour découvrir le lever du soleil
- Tour en montgolfière. Survol des paysages spectaculaires et admiration de la beauté naturelle de la région depuis les airs.Une expérience inoubliable à couper le souffle 250 €. Retour à l’hôtel.
- 07.30 à 08.30 : Qi Qong
- 08.30 à 09.30 : petit déjeuner
- 09.30 à 11.00 : détente (piscine, transat , potager bio, … )
- 11.00 à 12.00 : Yoga
- 12.00 à 13.30 : Option payante = restaurant à Göreme (en moyenne 10 €)
- 14.00 à 18.00: Visite du musée en plein air de Göreme
- Découverte des cheminées de fée près de Çavuşin
- Observation de la vallée des pigeonniers
- Découverte de la vallée de Devrent
- Visite de la ville souterraine à Özkonak
- Contemplation du coucher du soleil dans les hauteurs de Göreme
- 18h00 à 19h30 : option payante = restaurant (en moyenne 10 euros)
- Finissez la journée sur une note amusante en participant à une soirée dansante et karaoké. Chantez vos chansons préférées et partagez un moment convivial avec les autres participants. Option payante : les boissons.
JEUDI – Jour 4
- 07.30 à 08.30 : Qi Qong
- 08.30 à 09.30 : petit déjeuner
- 09.30 à 11.00 : détente (piscine, transat , potager bio, … )
- 11.00 à 15.00: activité avec MFP, promenade dans la ville, avec option payante pour le resto (en moyenne 10 €) OU 11:00 à 15h00 : option payante = Découverte de Göynük
- La cueillette des raisins avec les villageois, et fabrication du célébre sirop “Pekmez” suivie d’un repas traditionnel. Promenade dans le charmant village de Göynük, célèbre pour ses maisons ottomanes bien préservées et son atmosphère authentique. Participez à un repas cuisiné par les habitants du village. Une occasion unique de découvrir la culture locale et de déguster des plats faits maison. 60€
- 16.00 à 17.00 : Détente ( piscine, bar à cocktail, …)
- 17.00 à 18.00 Qi Qong ou méditation
- 18.00 à 20.00: détente ou promenade
- 20h00 à 21h30 : resto = option payante en moyenne 10 € OU
- 20h à 22h30 : option payante = Soirée turque traditionnelle. Plongez dans l’ambiance festive d’une soirée turque avec musique, danses et spécialités culinaires. Une immersion dans la culture et les traditions locales. 70 €
VENDREDI – Jour 5
- 07.30 à 08.30 : Qi Qong
- 08.30 à 09.30 : petit déjeuner
- 09.30 à 11.00 : détente (piscine, transat , potager bio, … )
- 11h00 à 12h00 : préparation des valises et remise des clés
- 12h30 à 14h30 : promenade et temps libre pour les derniers achats. Resto : option payante (en moyenne 10 €).
- 14h30 à 16h00 : activités avec MFP OU 14h30 à 1600 : option payante = détente au hamamm.
- Profitez d’une séance de détente et de purification dans un hammam traditionnel. Un moment de relaxation absolue dans un cadre authentique. (sauna, peeling de la peau au gant de soie, massage à la mousse dans le hamamm, massage aux huiles essentielles, masque à l’argile, plateau de fruits et verre de vin rouge. 70 €
- 16h00 : retour à l’hôtel pour récupérer les bagages
- 16h30 : transfert à l’aéroport de Kayseri
Informations pratiques
Le prix par personne est en cours de programmation car nous travaillons à la présentation du programme 2025
- le vol-aller retour
- le transfert vers l’hôtel de Kayseri et le retour vers l’aéroport de Kayseri
- le cocktail de bienvenue et les mezzes
- la chambre double avec petit déjeuner (2 personnes par
- chambre)
- toutes les activités avec MFP
- l’après-midi de la visite du musée en plein air de Göreme (transport et tickets d’entrée)
- l’après-midi de la visite chez l’artiste Galip
Organisation d’une réunion avant le voyage par zoom ou en présentiel. Nombre de place limité.
Le choix de la chambre se fait par ordre d’arrivée du règlement.
Concernant les options d’excursions et d’activités :
- Paiement avant le départ : Vous pouvez choisir et régler vos options lors de la réunion d’information qui aura lieu prochainement.
Cette réunion vous permettra de découvrir en détail les différentes options et de faire votre choix en toute tranquillité. - Décision sur place : Si vous préférez, vous pourrez également vous décider une fois sur place, en Cappadoce. Il vous suffira de prévoir votre budget et de régler les options choisies 24 heures avant chaque animation ou excursion.
Modalités de paiement
- Virement bancaire
- Nom du titulaire du compte : Nuran Saker
- Numéro de compte bancaire (IBAN) : BE14 0682 5108 0483
- Code BIC/SWIFT : GKCCBEBB
- Nom de la banque : BELFIUS LIEGE
- Communication : Veuillez indiquer votre « nom, prénom, date de naissance – Voyage Cappadoce 2024 » dans l’objet du virement.
- Date limite de paiement : le 06/9/2024
Informations et réservations
Nuran Saker
- WhatsApp Belgique : +32 475 65 65 17
- Facebook : turquieautrementavecnuran
Osez l’aventure en Cappadoce et revenez ressourcé(e) et reboosté(e). Profitez de cette occasion unique !
2 Commentaires
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Je retiendrai de ce voyage, cette expérience humaine, unique et singulière ( « def.: rare, à l’opposé de banal. »)
Dont vous étiez le lien et le vecteur Nuran et toi.
Dans cette diversité de parcours, de maturité ou d’éveil à la maturité, des personnalités attachantes.
Je suis aussi persuadée que l’environnement physique et l’espace n’y est pas étranger car ce sont lieux lieux nous façonnent et influent sur nos comportements et les paysages de la Cappadoce, steppes d’Anatolie, à la croisée de l’Europe sont déroutants et sublimes.
À mon tour d’exprimer ma reconnaissance à vous 2 pour votre implication totale et sans faille.
Toi Nuran, survoltée qui anticipait, répondait à toutes nos sollicitations , les anticipait parfois
Et Marie-France, au top de ses connaissances multiples, professionnelle et concise qui nous ramenait à la connaissance et paix intérieure sur la terrasse de l’hôtel ( merveilleux) . Le Chi gong du matin presqu’au lever du soleil était un moment de rare intensité. De même que le Aum, chanté dans le vent au-dessus du tumulus: C’était « Notre Toit du monde »
Merci
Chère Béatrice,
Un tout grand merci d’avoir pris un peu de ton temps pour laisser ton commentaire sur le séjour en Cappadoce.
Ce que tu y décris d’une façon si « majestueuse » est bien le reflet de ce que Nuran et moi avions concocté pour vous proposer un séjour unique et singulier dans un environnement propice à la réussite de ce voyage.
Les différentes techniques proposées pour le parcours de croissance du Soi était une réelle ouverture au monde intérieur, et cela toujours dans la joie, la curiosité, l’implication de toutes.
Comme tu dis si bien, des personnalités toutes aussi attachantes les unes que les autres. La rencontre de la différence dans la bienveillance fut réellement au rendez-vous.
Je suis surtout vraiment heureuse que tu aies pu réaliser ton rêve : le survol de la Cappadoce en montgolfière 😉
Merci de ta confiance.
MF