Le tao est une pratique millénaire chinoise qui a pour objectif de gérer l’énergie que l’on a en soi pour qu’elle circule de manière adéquate et harmonieuse dans tout notre organisme. Il permet également de faire une connexion de notre corps à l’univers. 

La pratique régulière de cet art favorise un état de quiétude et de bien-être, peu importe l’âge ou le sexe.

Cette formation propose des répétitions d’ensembles de mouvements très précis, des mouvements lents, des exercices de respiration et de concentration.

Au fil du temps, nous découvrirons ainsi les grandes lignes du tao. La compréhension de notre relation à ces lois universelles, nous permettra de mieux gérer nos émotions, de mieux les nettoyer, les transformer, les équilibrer et ainsi de mieux conserver notre énergie positive. Nous pourrons de la sorte acquérir souplesse et détermination pour atteindre nos objectifs. De même, nous apprendrons aussi à manger moins et mieux et donc plus efficacement afin de conserver notre énergie. Nous transformerons ainsi notre stress en vitalité.

Ce cours permet aussi de se familiariser aux anciennes techniques de guérison taoïstes par l’approche du chi nei tsang.

Horaire (1 ou 2 heures) : les lundis pendant l’année

• de 17h30 à 18h30
• de 19h à 20h

Les deux cours peuvent se suivre, c’est même conseillé. Toujours venir 1/4 h avant le début du cours.

Prix pour les lundis :

• 60 euros pour 4 semaines consécutives yoga et tao (4 à 16 séances) ou
• 150 euros pour 12 semaines consécutives (12 à 48 séances).
• Cours à la carte, une séance d’1H : 18 euros.

L’abonnement des lundis donnent l’accès gratuit au cours de yoga du jeudi matin de 9h30 à 10h30 uniquement.